Quando ci troviamo nella condizione di dover perdere peso, spesso sottovalutiamo il ruolo giocato da credenze distorte e pensieri automatici sabotanti che interferiscono con la possibilità di credere nel nostro... read more →
Voglio dimagrire. Ma PERCHE' lo Psicologo del Comportamento Alimentare può aiutarmi? Perché l'attitudine che abbiamo verso il cibo si traduce in un comportamento; perché tale comportamento è influenzato da fattori sociali... read more →
Pubblicità, riviste e mondo dello spettacolo propongono modelli estetici irrealizzabili per la maggior parte della popolazione.La magrezza e il controllo del peso vengono glorificati, ed il sovrappeso e l'obesità divengono... read more →
M. Gardner, docente dell'Università del Delaware, ha messo a punto una serie di esperimenti per verificare in che misura l'umore possa influenzare le nostre scelte alimentari. Essere tristi, arrabbiati o sentirsi... read more →
"Essere in sovrappeso in un mondo in cui vanno di moda i magri può non essere un dolore frivolo.La Dieta è come fare le pulizie di primavera, il cambio di... read more →
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Perdere peso è questione di - intake calorico - dispendio energetico - TESTA! Le diete restrittive possono portare ad una rapida perdita di peso: ma quante persone, a distanza di... read more →
Calore e benessere per un buona alimentazione infantile "Lo studio, tra le altre cose, ha dimostrato che i bambini che mangiano regolarmente in famiglia, trascorrono con la famiglia il tempo... read more →
- Un po’ di attività fisica - Un piccolo spunto di riflessione per comprendere quanto sia importante, nella gestione del peso corporeo, introdurre quotidianamente l'attività fisica. "Attività fisica" non... read more →
"Dimagrire con la Psicologia" Leggendo questo e-book non troverete indicazioni su diete miracolose o integratori per perdere 7 chili in 7 giorni,promesse ingannevoli e... read more →